Mäßiges Training

Dance Abs

Mäßig Duration 16 minutes

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Knees Together Crunch

1 minute

Legs Up Crunch

1 minute

Legs Crossed Crunch

1 minute

Legs Crossed Crunch

1 minute

Frog Crunch

1 minute

Regular Crunch

1 minute

10 Push Ups

1 minute

Elbow Plank

1 minute

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No Equipment

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Intensiv

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