Intensives Training

Everyday Workout

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Vanessa Hill

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunch

1 minute

Medicine Ball Side Work

1 minute

Jack Knife

1 minute

Figure 8

1 minute

Basic Crunch

1 minute

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6 Min 50 Sek, Intensiv

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Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

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10 Min

Legs

Exercise Mat

Strong Inner Warrior

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20 Min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

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