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Intensives Training

Weight Training

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Back

Ausrüstung: Dumbbells

Jacob Gipson
 		    Hinzugefügt von Jacob Gipson
Weight Training
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Alternating Bicep Curls
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1 minute
Renegade Row with Push-up
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1 minute
Hammer Curls
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1 minute
Push-Ups
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1 minute
Clapping Push-ups
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1 minute

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