Mäßiges Training

Cardio - Stability

Mäßig Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Peter Janson

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Rope Singles

1 minute

Rest

10 seconds

Overhead Core Band

1 minute

Rest

10 seconds

Bag Flip

1 minute

Rest

10 seconds

Overhead Core Band

1 minute

Rest

10 seconds

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

24 KG Kettlebell Swings

1 minute

Farmer's Walk

1 minute

Rest

10 seconds

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