Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Alan Clark

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squat Thrusts

30 seconds

Deep Lunges

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

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