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Satz 1: 8 Runden
10 seconds

Satz 2: 8 Runden
20 seconds
10 seconds

Satz 3: 8 Runden
20 seconds
10 seconds

Satz 4: 8 Runden
20 seconds
10 seconds

Satz 5: 8 Runden
20 seconds
10 seconds

Satz 6: 1 Runde
40 Wiederholungen
40 Wiederholungen


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4 minutes, Intensiv

Rep Fitness Colorado Barbell
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