Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Loryn Wurst

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 6 Runden

Pushups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 6 Runden

Dips

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 6 Runden

Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Abs

20 seconds

Rest

10 seconds

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