Back day

Intensiv Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Josh Edwards

Beschreibung

Back day routine

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Chin Ups

1 Min 30 Sek

Satz 2: 4 Runden

Dead Lift

1 Min 30 Sek

Satz 3: 3 Runden

Shrugs

1 Min 30 Sek

Satz 4: 3 Runden

Bent Over Row

1 Min 30 Sek

Satz 5: 3 Runden

Alternating Bicep Curls

1 Min 30 Sek

Satz 6: 3 Runden

Hammer Curls

1 Min 30 Sek

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