Mitglieder Workout

Back Day

Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell, Strength Machine

Hinzugefügt von David Hollander

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

12 Wiederholungen

1 minute

Dumbbell Shrugs

Dumbbell Shrugs

12 Wiederholungen

Dumbbell Rear Lateral Raises

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12 Wiederholungen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

12 Wiederholungen

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12 Wiederholungen

1 minute

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