Intensives Training

Abb Burning

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Räy Muruve

Beschreibung

Intense training of three different moves for abbs.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches X 25

45 seconds

Rest

10 seconds

Hold Bar And Pull Knees To Chest X 25

Hold Bar And Pull Knees To Chest X 25

1 Min 25 Sek

Rest

15 seconds

Satz 2: 3 Runden

Cross Body Crunches X 30

Cross Body Crunches X 30

1 Min 20 Sek

Russian Twists X 30

Russian Twists X 30

1 minute

Rest

25 seconds

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