Abs Extreme

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Robert Neamtu

Beschreibung

Only ab exercises!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

5 minutes

Rest

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Ab Choppers

5 minutes

Rest

2 minutes

Satz 3: 2 Runden

Crunches

5 minutes

Rest

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Russian Twists

5 minutes

Rest

2 minutes

Verwandte Workouts

17 Min 15 Sek, Mäßig

3 minutes, Mäßig

10 minutes, Intensiv

10 minutes, Intensiv

10 minutes, Mäßig

13 Min 40 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Ab Toner

Mäßig

5 Min

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intensiv

25 Min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Body Circuit Session

Mäßig

21 Min

Shoulders

Dumbbells

Abs Extreme

Only ab exercises!

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

5 Min Arms & Abs

Core Abs & Stretches

Ab Toner

ATV: Arm & Tricep Vanity

Body Circuit Session

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+