Mäßiges Training

:)

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Eleazar Mascorro

Beschreibung

Abbs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Sit Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Split Abs

1 minute

Rest

30 seconds

Supermans

30 seconds

Russian Twists

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Rest

30 seconds

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Plank

1 minute

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