Intensives Training

Sunday Circuit

Intensiv Duration 52 minutes

Hinzugefügt von Saniata Alaska

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Walking Lunges

1 minute

Y-T-A

1 minute

Weighted Squats

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Calf Raises

1 minute

Rest

10 seconds

Satz 2: 5 Runden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Hello Dollies

1 minute

Russian Twists

1 minute

Plank

1 minute

Rest

10 seconds

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