Intensives Training

ab cruncher

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Mike Saunders

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

1 minute

Push-Ups

25 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Upward Plank

20 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

40 seconds

Cobra

35 seconds

Child's Pose

45 seconds

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