Intensives Training

Ab Cruncher

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Brittany Shakley

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Cherry Pickers

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Hold Legs Out

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 7: 1 Runde

Full Sit Ups

1 minute

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