Intensives Training

Circuit

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Greg Fearon

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

30 seconds

Rest

15 seconds

Press Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Lunges

30 seconds

Rest

15 seconds

High Knees

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Press Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Squat Jumps

30 seconds

Rest

15 seconds

Table Makers

30 seconds

Rest

15 seconds

High Knees

30 seconds

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