Intensives Training

Arm Conditioning

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Jessica Lader

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Arm Curls

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Arm Extentions

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Arm Swings

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

Arm Curls

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Arm Extentions

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Arm Swings

1 minute

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