Intensives Training

Workout 1

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Rob Wood

Beschreibung

workout 1

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutes

Jumping Jacks

3 minutes

Boxing

3 minutes

Skipping

2 minutes

Seal Jacks

2 minutes

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Boxing

2 minutes

Jumping Jacks

2 minutes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutes

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