Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Laura Fowler

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

V-Sit Crunches

30 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Rest

30 seconds

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Dumbbells, Barbell, Box / Step

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