Intensives Training

Hardcore Strength

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Ehsen Shaikh

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Push-Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Wall Sit

1 minute

Wall Push Ups

1 minute

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