Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Allie Peden

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Push-Ups

20 seconds

Satz 2: 8 Runden

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

20 seconds

Satz 3: 8 Runden

Plank Twist

20 seconds

Satz 4: 8 Runden

Floor Bridge

20 seconds

Satz 5: 8 Runden

Skaters

20 seconds

Verwandte Workouts

12 minutes, Mäßig

5 Min 20 Sek, Intensiv

14 Min 30 Sek, Intensiv

12 minutes, Intensiv

21 minutes, Intensiv

Tabata Something

Tabata Something

16 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Tabata - Resistance Band: Chest, Triceps, Shoulders & Biceps

Intensiv

24 Min

MAX Tabata Test

Intensiv

11 Min

Core

Exercise Mat

Full Cardio Maniac

Intensiv

37 Min

Tabata

Intensiv

13 Min

Constipation Relief

Anfänger

9 Min

Yoga

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper