Intensives Training

Tabata Something

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Mark Nario

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Push Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 8 Runden

Pull Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 8 Runden

Sit Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 8 Runden

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

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