Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bench
10 minutes
Db Incline
10 minutes
Db Decline
10 minutes
Db Bench
10 minutes
Chest Press
10 minutes
Pec Dec
10 minutes
Bench Burn Out
10 minutes


Verwandte Workouts

Chest
36 minutes, Intensiv
Chest
1 Std 5 Min, Mäßig
Chest
1 hour, Mäßig
Chest
1 Std 59 Min, Mäßig
Chest
1 hour, Intensiv
Chest
1 Std 14 Min, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Around The Block

Around The Block

Anfänger 30 Min  
Cardio   No Equipment
Happy Holiday Showdown

Happy Holiday Showdown

Mäßig 20 Min  
Lower Body   Exercise Mat
P90X - Chest & Back

P90X - Chest & Back

Intensiv 38 Min  
Chest

Chest

Intensiv 36 Min  
Plank Steady

Plank Steady

Intensiv 7 Min  
Core   Exercise Mat
6 Min Leg Day Challenge

6 Min Leg Day Challenge

Mäßig 6 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien