Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 1 Std 5 Min

Hinzugefügt von Tyler Clough

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press

15 minutes

Dips

10 minutes

Push Ups

10 minutes

Decline Bench

10 minutes

Cable Crossovers

10 minutes

Chest Push Machine

10 minutes

Workout Discussion

31 Oct

how many sets reps should i do each exercise ?

Verwandte Workouts

1 hour, Mäßig

1 hour, Intensiv

1 Std 59 Min, Mäßig

18 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

1 Std 10 Min, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Legs & Cardio Workout

Mäßig

33 Min

Legs

Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine

Abs Workout

Mäßig

14 Min

Pec Blaster

Mäßig

19 Min

The Tanks Are Coming ♡LA

Mäßig

25 Min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Run

Intensiv

30 Min

Lower Body

Arms & Core Day

Mäßig

31 Min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper