Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 1 Std 59 Min

Hinzugefügt von Tom Smith

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Bench Press

10 minutes

Satz 2: 4 Runden

Dumbbell Chest Press (incline)

Dumbbell Chest Press (incline)

5 minutes

Dips

5 minutes

Satz 3: 4 Runden

Flat Bench Flys

5 minutes

Satz 4: 3 Runden

Nose Breakers

3 minutes

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