Intensives Training

Mrt

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Katie Doohan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

50 seconds

Sit-Ups

45 seconds

Hammer Curls

45 seconds

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

45 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconds

Leg Lifts

45 seconds

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Total 10 Body

Intensiv

10 Min

Full Body

Exercise Mat

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