Intensives Training

Bicep/Abs

Intensiv Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Zach Primeaux

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hammer Curls

5 minutes

Alternating Bicep Curls

5 minutes

Seated Rotation for Abs

3 minutes

Crunches

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Hammer Curls

5 minutes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 minutes

Seated Rotation for Abs

3 minutes

Crunches

5 minutes

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