Intensives Training

Bicep

Intensiv Duration 18 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Po Tremblay

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Alternating Bicep Curls

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1 minute

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Satz 2: 3 Runden

Alternating Hammer Curls

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