Anfänger Training

Quick Cardio Workout

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Michelle Le

Beschreibung

Quick less than 30 seconds rounds of various Cardio exercises

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Froggy Jumps

20 seconds

Rest

20 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconds

Box Jumps

20 seconds

Rest

20 seconds

Squat Jacks

20 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Seal Jacks

20 seconds

Rest

20 seconds

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8 minutes, Anfänger

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