Mäßiges Training

Upper Body 1

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Caitlin Marie

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cable Press

1 Min 30 Sek

Lat Pulls

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

One Armed Row - Right

1 Min 30 Sek

One-Armed Row - Left

1 Min 30 Sek

Supine Dumbbell Chest Press

Supine Dumbbell Chest Press

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

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