Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Sarah Meow

Exercises

Satz 1: 1 Runde

burpies

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Rest

20 seconds

Satz 5: 1 Runde

Crunches

1 minute

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