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Beschreibung

Want to tone that tummy? Heck ya! Trim down those love handles and build a strong core. Use an exercise mat, yoga mat or towel to crank through this workout comfortably.


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconds
Rest
Rest
25 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Rest
Rest
25 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 seconds


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