Intensives Training

Abdominal

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Rohit Sharma

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Push-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Plank

2 minutes

Rest

15 seconds

Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Elbow Plank

2 minutes

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