Intensives Training

BearCrawl&Sprawl

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Juan Aguilera

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jacobs Ladder

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Box Jumps

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Push-ups

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Jacobs Ladder

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Box Jumps

1 minute

Satz 6: 2 Runden

Dips

1 minute

Satz 7: 5 Runden

UPdowns (crossfit Burpees)

30 seconds

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