Mäßiges Training

Fit Run

Mäßig Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Paul Borg

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minutes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minutes

Jumping Jacks

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Jog

5 minutes

High Intensity Running

High Intensity Running

5 minutes

Jog

5 minutes

Jump Rope

2 minutes

Jumping Jacks

1 minute

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