Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 40 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Pull-ups
Pull-ups
20 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
20 seconds
Rest
Rest
25 seconds


Verwandte Workouts

Monday
7 Min 30 Sek, Intensiv
Arms
3 Min 48 Sek, Anfänger
100
6 Min 15 Sek, Mäßig
Daily
30 Min 30 Sek, Anfänger
Arms
16 Min 50 Sek, Intensiv
Intense M-w-f
1 Min 20 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien