Intensives Training

Mine

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Pete Hanley

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Rest

30 seconds

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

1 minute

Rest

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 Min 30 Sek

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