Intensives Training

Me

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Victoria Arndt

Beschreibung

fight to the finish

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

V-Sit Holds

1 minute

V-Sit Crunches

30 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Back Bend

20 seconds

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

1 minute

Pulse Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

4 Min 30 Sek, Mäßig

16 Min 10 Sek, Mäßig

5 minutes, Anfänger

2 minutes, Anfänger

4 Min 30 Sek, Anfänger

31 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

12 Minute Fabulous Fat Burn

Mäßig

12 Min

Legs

Stationary Bike

One Legged Balance Test

Mäßig

4 M 30 S

Lower Body

No Equipment

Street Fighter

Anfänger

5 Min

The Globetrotter Bod

Mäßig

18 Min

Legs

Wall, Exercise Mat

Krav Maga Intervals

Intensiv

8 Min

Art of Exercise Freebie H

Mäßig

10 Min

Lower Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper