Intensives Training

Ab Workout

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Riley Raven

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Knee Ups

20 seconds

Straight Leg Raises

20 seconds

Cycles

20 seconds

Rest

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconds

Leg On Couch Raises

20 seconds

Body Raises

20 seconds

Rest

30 seconds

Side To Side Crunches

20 seconds

Side To Side Reach Crunches

20 seconds

Cross Leg Raises

20 seconds

Rest

30 seconds

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