Anfänger Training

Abs Workout

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Leslie Cleveland

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit Ups

30 seconds

Side Crunches

30 seconds

Side Crunches

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Leg Lift

30 seconds

Leg Lift

30 seconds

Reverse Crunch With Straight Legs

30 seconds

Cobra

30 seconds

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