Mäßiges Training

Ab Master

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Alphonso Duckett

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Sit-Ups

30 seconds

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

45 seconds

Circular Crunches

Circular Crunches

40 seconds

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minute

V-Ups

40 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

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