Anfänger Training

Afterburn

Anfänger Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Steven Ferios

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog

20 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

20 seconds

Jumping Lunges

20 seconds

Sprint!

20 seconds

Rest

10 seconds

Burpees

20 seconds

Wall Sit

20 seconds

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