Intensives Training

T-CREWS

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Joshua Trice

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Hammer Curls

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Leg Lifts

20 seconds

Elbow Plank

2 minutes

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