Bikini Body

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Krista W

Beschreibung

Intense whole body toning

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Front Dumbell Raise

45 seconds

Side Lateral Raise

45 seconds

One Arm Dumbbell Row

30 seconds

Push Ups - Modified

30 seconds

Bench Dips

30 seconds

Dumbbell Curl

30 seconds

Zottman Curl

30 seconds

Bicylce Kicks

30 seconds

Sit Ups

45 seconds

Plank

35 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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