Upper Body

Mäßig Duration 50 minutes

Hinzugefügt von Andrew Lombardi

Beschreibung

Upper Body Workout.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicep Curls

5 minutes

Bench Press

10 minutes

Abdominal Crunches

10 minutes

Verwandte Workouts

Upper Body

29 Min 45 Sek, Intensiv

18 minutes, Mäßig

8 Min 15 Sek, Mäßig

16 minutes, Mäßig

24 minutes, Mäßig

1 Std 16 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Sit Ups

2 Min

Bike

30 Min

Activated Abs

Mäßig

12 Min

Core

Exercise Mat

Bike

Mäßig

20 Min

Arms/Shoulders/Chest Day - Weights

Intensiv

36 Min

Arms

Barbells

Blood Flow 1

Anfänger

22 Min

Legs

Exercise Mat, Resistance Bands

Upper Body

Upper Body Workout.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Sit Ups

Bike

Activated Abs

Bike

Arms/Shoulders/Chest Day - Weights

Blood Flow 1

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+