Intensives Training

Bikini Boot Camp

Intensiv Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Sarah W

Beschreibung

Get your bikini body ready with this moderate to intense full body workout. Remember to do 3 sets and stretch to cool down.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squat And Row

1 Min 30 Sek

Alternating V-Ups

Alternating V-Ups

1 Min 30 Sek

Lunge & Chop

1 Min 30 Sek

Push Ups With Leg Lift

1 Min 30 Sek

Deadlift To Lat Pull

1 Min 30 Sek

Rolling Plank & Knee Tuck

1 Min 30 Sek

Lateral Side-stepping lunges with Ball Sweep

Lateral Side-stepping lunges with Ball Sweep

1 Min 30 Sek

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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