Mäßiges Training

Stretch

Mäßig Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Christopher Kirkpatrick

Beschreibung

loosen up body

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Quad Stretches

40 seconds

Corpse

40 seconds

Fold Forward

40 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

40 seconds

Chair Pose

40 seconds

Balancing Stick

Balancing Stick

1 Min 40 Sek

Bow Pose

40 seconds

Modified Side Angle Pose

Modified Side Angle Pose

40 seconds

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Flexible Workout

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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