Intensives Training

Spartan Warrior

Intensiv Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Lee Webb

Beschreibung

Train like a spartan and become a warrior. After each exersise rest 30 secs to one min.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jump Rope

1 minute

Press Ups 30Reps

1 minute

Jump Rope

1 minute

Spiderman Plank 30Reps

1 minute

Jump Rope

1 minute

Dips 30Reps

1 minute

Jump Rope

1 minute

Pull-ups 30Reps

Pull-ups 30Reps

1 minute

Jump Rope

1 minute

Rest

5 minutes

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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