Mäßiges Training

Washboard Now!!

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Henriette Hen

Beschreibung

want a flat belly ?!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

In and Outs

30 seconds

Rest

24 seconds

Russian Twists

30 seconds

Crunchy Frogs

1 minute

Child's Pose

16 seconds

Verwandte Workouts

21 Min 55 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

5 minutes, Intensiv

14 minutes, Intensiv

7 Min 35 Sek, Intensiv

15 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

Abs galore

Mäßig

6 Min

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Booty N Belly

Mäßig

6 Min

Beginner BlastOFF!

Anfänger

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper