Intensives Training

6pack

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Clayton R

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 Min 30 Sek

Bicycle Abs

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Rest

30 seconds

Wall Sit

1 Min 30 Sek

Plank

30 seconds

Split Abs

35 seconds

Rest

35 seconds

Plank

40 seconds

Lunges

25 seconds

Sit Up Touch Toes. Repeat

20 seconds

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